Home Làm mẹ Bà bầu Những thói quen xấu bà bầu nên tránh xa

Những thói quen xấu bà bầu nên tránh xa

Đi giày cao gót, cúi gập người, xách đồ nặng,… là những thói quen không tốt mà bà bầu nên tránh để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi.

nhung-thoi-quen-xau-ba-bau-nen-tranh-xa

Đi giày cao gót

Trong khi mang thai, cơ thể sẽ giải phóng một loại hormone gọi là relaxin, làm nới lỏng các khớp. Ngoài ra, bạn sẽ tăng cân và bụng to ra, điều đó gây khó khăn cho việc cân bằng trên đôi giày cao gót, dễ trượt ngã, nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Cúi gập người

Cúi gập ngươi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì tạo áp lực lên bụng của bà bầu. Vậy nên khi cần lấy đồ ở dưới thấp như sàn nhà, dưới đất thì bạn nên ngồi từ từ, khụy gối, không được cúi lưng nhé.

nhung-thoi-quen-xau-ba-bau-nen-tranh-xa-2

Xách đồ nặng

Theo The Health Site, nếu bạn chỉ xách các loại đồ nhẹ nhàng như bánh kẹo, trứng, sữa, điều đó là bình thường. Nhưng xách một túi hàng tạp hóa nặng ít nhất 5-6 kg và đi bộ về nhà có thể khiến bạn bị vỡ ối sớm, gây ra các cơn co thắt tử cung và một số biến chứng khác, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Nằm ngửa

Khi nằm ngửa, khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch và các cơ quan quan trọng như tim, phổi, thận của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu cũng như quá trình vận chuyển oxy từ phần dưới cơ thể lên phần trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ít chất dinh dưỡng và máu cung cấp từ cơ thể mẹ tới nhau thai.

nhung-thoi-quen-xau-ba-bau-nen-tranh-xa-1

Nằm ngửa

Khi nằm ngửa, khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch và các cơ quan quan trọng như tim, phổi, thận của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu cũng như quá trình vận chuyển oxy từ phần dưới cơ thể lên phần trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ít chất dinh dưỡng và máu cung cấp từ cơ thể mẹ tới nhau thai.

nguyenphuong