Mách bạn 3 món ăn từ quả bơ giúp bé tăng cân, giải nhiệt

Bơ là loại quả giàu dinh dưỡng, khi kết hợp cùng với một số nguyên liệu khác sẽ tạo thành món ăn rất tốt cho trẻ em. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 3 món ăn từ quả bơ giúp bé tăng cân, giải nhiệt.

  1. Bơ dầm sữa chua

Bơ dầm sữa chua là món ăn đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển, phòng tránh táo bón cho bé.

mach-ban-3-mon-an-lam-tu-bo-giup-be-tang-can-giai-nhiet

Nguyên liệu:

– Bơ chín: 1 quả

– Sữa đặc có đường: 3 thìa

– Sữa chua: 1 hộp

Cách thực hiện:

– Bơ bổ làm đôi, tách hạt, dùng thìa nạo lấy thịt, thái hạt lựu.

– Cho thêm sữa đặc và sữa chua vào cùng với bơ, dầm nát rồi cho bé ăn.

  1. Bơ, nhãn dầm sữa

Kết hợp bơ với nhãn rồi dầm cùng sữa cũng rất ngon. Nhãn là loại quả giàu dưỡng chất, rất tốt cho trẻ em.

mach-ban-3-mon-an-lam-tu-bo-giup-be-tang-can-giai-nhiet 1

Nguyên liệu:

– Bơ: 600g

– Nhãn: 500g

– Sữa tươi có đường: 500ml

– Nước cốt dừa: 200ml

– Sữa đặc có đường: 30g

Cách thực hiện:

– Bơ cắt thành miếng nhỏ, nhãn tách hạt lấy phần thịt.

– Cho bơ vào cốc, cho tiếp sữa tươi và sữa đặc vào và cho nhãn lên trên cùng, đảo đều và cho bé ăn.

  1. Sinh tố bơ xoài

Ngoài những cách chế biến trên thì bạn cũng có thể kết hợp bơ với xoài để đổi vị cho bé. Món này sẽ giúp bé tăng cân hiệu quả và giải nhiệt mùa hè trong những ngày nóng bức.

mach-ban-3-mon-an-lam-tu-bo-giup-be-tang-can-giai-nhiet 2

Nguyên liệu:

– 2 quả bơ

– 1 quả xoài

– 150ml sữa tươi

– 20ml sữa đặc có đường

Cách thực hiện:

– Bơ và xoài cắt thành miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay cùng với sữa tươi và sữa đặc rồi xay nhuyễn.

– Đổ ra cốc cho bé ăn.