Cô gái thành hot girl nhờ giảm cân

Bắt đầu từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một cô gái đã “lột xác” nhờ nỗ lực giảm hàng chục kg trong thời gian ngắn và trở nên xinh đẹp như một hot girl.

Nguyễn Đặng Tiểu Giang, 22 tuổi, du học sinh ở Singapore sau khi tốt nghiệp cấp 2. Thời điểm đó, Tiểu Giang nặng 96kg. Cô bị tình trạng tăng cân nhanh một cách chóng mặt. Số cân nặng khiến Tiểu Giang rất tự ti vào bản thân, không có nhiều bạn bè và cô đặc biệt khó khăn trong việc chọn đồ khi đi mua sắm và mặc gì cũng không thấy mình đẹp.Trong 5 năm du học, Tiểu Giang ở chung với một cô gái khác rất xinh đẹp. Từ đó, cô đã có khát khao được mặc đẹp, sở hữu thân hình chuẩn hơn. Thêm vào đó, cô nhận thấy khi số lượng kg cơ thể dần giảm đi thì số bạn bè của cô lại dần tăng lên . Điều này giúp Tiểu Giang càng có thêm động lực.

co-gai-thanh-hot-girl-nho-giam-can-1

Đặng Tiểu Giang trước và sau khi giảm cân.

Tiểu Giang tự nhận xét mình thuộc thể trạng người có lớp mỡ dày và lỏng nên quá trình giảm cân của cô diễn ra khá suôn sẻ. Mặc dù chỉ áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện bình thường nhưng cô đã giảm được khoảng 40kg, trở về mức cân nặng cân đối và sở hữu thân hình quyến rũ hơn.

co-gai-thanh-hot-girl-nho-giam-can-2

Sự xinh đẹp, quyến rũ, tự tin sau khi giảm cân của Tiểu Giang

Cách giảm cân của cô quá khắt khe, cụ thể như sau:

-Về thực đơn ăn uống:

Buổi sáng: một lát bánh mỳ với pho mát hoặc bơ, uống trà chanh hoặc café đen loãng ít đường.

Buổi trưa: các món ăn có thể khác nhau nhưng trừ những món nào có tinh bột, chỉ ăn cải và súp.

Cắt dần các món như cơm hay mỳ…, chỉ ăn đồ ngọt với số lượng rất ít, mỗi khi thèm lắm cũng chỉ ăn 1 miếng nhỏ.

Buổi tối: tương tự như buổi trưa, cô luôn nói không với những món chứa tinh bột.

-Về chế độ tập luyện, Giang cho biết cô không có thời gian đến các phòng tập nên chỉ áp dụng chế độ tiêu hao mỡ thừa nhờ đi bộ. Cô đi bộ ở mọi lúc, mọi nơi và bất cứ khi nào có thể.

Cô gái Việt kiều giảm 46kg thành hot girl sa

co-gai-thanh-hot-girl-nho-giam-can-3

Tiểu Giang kiểu xa xinh đẹp hơn bao giờ hết.

Chỉ trong 1-2 tháng đầu, số cân nặng của Giang đã giảm đáng kể.

co-gai-thanh-hot-girl-nho-giam-can-4

Tiểu Giang xinh đẹp như một hot girl sau khi giảm cân.

Hiện tại, cô đã lấy chồng, sinh con và chuyển hẳn qua Mỹ sống.

Sau khi có con, Tiểu Giang lại tăng lên tới 75kg.

Cô tiếp tục áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện như trước và lại có vóc dáng thon thả như xưa.

Không chỉ duy trì được vóc dáng mà sau khi giảm cân khuôn mặt của Tiểu Giang cũng sắc sảo hơn, đặc biệt là làn da trắng mịn không chút tỳ vết.