Home Làm mẹ Cách tăng cân cho các cô nàng “cò hương”

Cách tăng cân cho các cô nàng “cò hương”

Chỉ với nguyên liệu là 2 quả trứng gà, bạn đã có thể thực hiện cách tăng cân cho dáng đẹp như mơ dưới đây. Với cách này, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà và không mất quá nhiều thời gian. Hãy cùng tham khảo nhé!

Quả trứng gà nhỏ xíu nhưng có thành phần dinh dưỡng dồi dào, cung cấp các loại vitamin như B6, B12, B2 và Folate cho cơ thể. Lòng trắng trứng có chứa 4g protein với 40 loại khác nhau, lòng đỏ trứng chứa 4,51g chất béo, trong đó có khoảng 2,75g chất béo tất cả đều có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người. Các loại khoáng chất vô cơ cũng có nhiều trong trứng gà như: kẽm, phốt pho, kali, canxi, magie, natri giúp bạn hấp thu thức ăn tốt để tăng cân nhanh hơn. Nếu muốn tăng 3kg/tuần, bạn hãy thực hiện theo 1 trong 3 cách sau nhé.

Cách 1: Trứng gà nguyên quả

Bạn có thể luộc, hấp, ốp, chiên,… để thay đổi khẩu vị. 1 ngày ăn 2 quả trứng gà chia đều cho từng bữa, bạn có thể ăn kèm các món ăn khác để tránh tình trạng bị ngấy.
Bạn có thể luộc, hấp, ốp, chiên,… để thay đổi khẩu vị. 1 ngày ăn 2 quả trứng gà chia đều cho từng bữa, bạn có thể ăn kèm các món ăn khác để tránh tình trạng bị ngấy.

Cách 2: Soda sữa hột gà

 Mỗi ngày uống 1 cốc vào buổi sáng sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mỗi ngày uống 1 cốc vào buổi sáng sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.

– 2 quả trứng gà (tùy thích).

– Sữa đặc có đường

– 1 lon soda.

– 1 quả chanh tươi.

– 3 viên đá lạnh nhỏ.

– Cốc và thìa.

 Mỗi ngày uống 1 cốc vào buổi sáng sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mỗi ngày uống 1 cốc vào buổi sáng sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đập trứng,trứng, tách lấy lòng đỏ cho vào bát. Cho sữa đặc vào rồi dùng thìa đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Đong 3-5 chén soda nhỏ cho vào hỗn hợp trứng gà – sữa đặc trên rồi khuấy đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Cắt 1 lát chanh tươi bỏ vào hỗn hợp trên, thêm viên đá lạnh rồi uống.

Cách 3. Kem trứng gà mật ong

– 2 quả trứng gà.

– 25ml mật ong.

– 12gr đường trắng.

– 25gr sữa đặc.

– 50gr kem tươi.

– 40gr sữa tươi có đường.

Mỗi ngày ăn 1 hộp kem trứng gà mật ong, sau 2 tuần bạn sẽ tăng 3 thậm chí 6kg đấy.
Mỗi ngày ăn 1 hộp kem trứng gà mật ong, sau 2 tuần bạn sẽ tăng 3 thậm chí 6kg đấy.

Đặt nồi lên bếp rồi cho 10gr đường + 25ml mật ong vào, đun riu riu lửa để đường và mật ong hòa tan vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất. Đập trứng, tách lấy lòng đỏ trộn với 2gr đường còn lại và 50gr kem tươi, dùng phớ đánh đều tay đến khi trứng bông lên thành hỗn hợp đồng nhất. Trộn 2 hỗn hợp trên thành 1 rồi đánh đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn rồi cho vào từng hộp nhỏ, dậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh chừng 4 5 tiếng cho đông lại.

 

Cách 4: Trứng gà + mật ong + chanh

– 1-2 quả trứng gà (tùy thích).

– 50ml mật ong.

– 1/2 quả chanh tươi.

– 1/3 cốc nước sôi.

– Cốc và thìa.

Chờ đến khi cốc hỗn hợp còn ấm thì bạn nên uống luôn. Bởi để nguội sẽ bị tanh. Dùng hỗn hợp này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng tăng lên đáng kể.
Chờ đến khi cốc hỗn hợp còn ấm thì bạn nên uống luôn. Bởi để nguội sẽ bị tanh. Dùng hỗn hợp này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng tăng lên đáng kể.

Đập trứng ra rồi tách bỏ lòng trắng, cho lòng đỏ vào cốc rồi bỏ mật ong, nước sôi vào cốc chứa lòng đỏ trứng, dùng thìa đánh đều lên đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Vắt 3-5 giọt nước cốt chanh cho vào hỗn hợp rồi khuấy đều.

nguyenphuong