Home Làm đẹp Giảm cân Cách giảm mỡ bụng cực rẻ bằng chuối xanh

Cách giảm mỡ bụng cực rẻ bằng chuối xanh

Không cần tốn nhiều chi phí, bạn vẫn có thể lấy lại thân hình thon thả, vòng eo con kiến bằng cách giảm mỡ bụng cực rẻ bằng chuối xanh mà bài viết dưới đây chia sẻ.

cach-giam-mo-bung-cuc-re-bang-chuoi-xanh-2

Giảm cân bằng đá chuối xanh

Chuối xanh chứa nhiều chất xơ có khả năng làm sạch ruột, loại bỏ các chất chất béo dưa thừa và các tạp chất ra khỏi cơ thể. Tận dụng chuối xanh sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, ngăn ngừa tăng cân và rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, công dụng này còn được phát huy tối đa khi đông đá.

Nguyên liệu: 3 quả chuối xanh, 1 thìa muối sạch

cach-giam-mo-bung-cuc-re-bang-chuoi-xanh

Cách làm: Rửa sạch chuối xanh rồi dùng dao gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài. Lấy 1 chậu nước sạch rồi cho muối vào hòa tan. Thả chuối xanh đã gọt vỏ vào chậu nước muối ngâm trong khoảng 15-20 phút để loại bớt nhựa và giúp lớp vỏ chuối không bị thâm. Đổ chuối ra chậu rồi rửa qua nước lã rồi cắt chuối thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi luộc khoảng 3 phút rồi vớt ra để nguội. Lưu ý không luộc chuối quá lâu sẽ giảm bớt công dụng. Cho chuối vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn chừng 2 phút. Cuối cùng, bạn đổ toàn chuối xay nhuyễn vào khay làm đá và dùng màng nilon bọc thực phẩm bọc kín lại để cho vào ngăn đá dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy 5 viên đá chuối xanh cho vào cốc nước lọc đợi cho đá tan hết và uống. Bạn cũng có thể cho 1-2 viên đá chuối xanh vào cốc nước trái cây để uống cũng có tác dụng giảm mỡ rất tốt. Sử dụng chuối xanh theo cách này trong 1 tuần cùng chế độ ăn ít tinh bột, vòng eo của bạn sẽ giảm đi trông thấy. Bên cạnh đó, chuối xanh còn rất tốt cho tiêu hóa vì chúng kích thích vi khuẩn probiotic tăng trưởng, cải thiện đường ruột và ngăn chặn các chứng bệnh về tiêu hóa.

Chuối xanh muối mỗi ngày

cach-giam-mo-bung-cuc-re-bang-chuoi-xanh-1

Chuẩn bị: 10 quả chuối xanh, 2 quả chanh tươi, gừng, tỏi, ớt băm nhuyễn, muối, đường, giấm, 1 lọ thủy tinh to.

Cách làm: Chuối xanh mang gọt bớt vỏ bên ngoài rồi đem ngâm với nước muối cùng với 2 quả chanh vắt lấy nước cốt trong khoảng 10 phút. Đổ chuối ra rổ cho ráo nước rồi cắt xéo 2/3 quả (không cắt đứt hoàn toàn). Cho chuối vào chậu nước chanh ngâm tiếp để loại bỏ nhựa và giữ cho chuối không bị thâm. Đun sôi một nồi nước rồi cho từng quả chuối vào chần trong khoảng 1 phút, vớt ra cho ngay vào nước lạnh để ngâm. Bước này sẽ giúp cho chuối hết vị chát. Ngâm chuối trong nước lạnh 1 lúc rồi đổ ra rổ cho ráo hết nước.

nguyenphuong