6 loại thực phẩm càng ăn eo càng thon

Không chỉ giúp làm đẹp da, 6 loại thực phẩm dưới đây còn khiến chị em sở hữu eo thon gợi cảm.

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Quả bơ chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa giúp chuyển hóa lipid trong máu, hạn chế tích tụ mỡ thừa trên cơ thể – nhất là ở vùng bụng.

Hạt dẻ cười

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Những người thích ăn hạt dẻ cười giảm 22% nguy cơ thừa cân, béo phì – một nghiên cứu mới đây cho biết.

Trứng

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Khi ăn trứng, chị em thường cảm thấy no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Và điều này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học của Trung tâm nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ).

Nấm

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Nấm chứa ít calo, ít chất béo, nhiều đạm, nhiều xơ và vitamin nên rất thích hợp cho những ai đang có nhu cầu giảm mỡ thừa ở bụng cũng như ở các vùng khác trên cơ thể.

Bưởi

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Vitamin C trong quả bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa, cho vòng eo thon gọn, gợi cảm được rất nhiều chị em ưa thích.

Yến mạch

6 loại thực phẩm càng ăn, eo càng thon

Việc ăn yến mạch giúp chị em có cảm giác no nhanh, no lâu và không còn thèm ăn mà không lo thiếu năng lượng khi hoạt động.