5 nguyên tắc giữ dáng cho các mẹ

Sau khi sinh em bé là thời kì khó lấy lại dáng nhất cho phái nữ. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 nguyên tắc giữ dáng, hãy cùng tham khảo để luôn xinh đẹp quyến rũ.

Hầu hết các chế độ ăn kiêng và luyện tập quá hà khắc sẽ giúp vòng 2 của bạn nhỏ lại, nhưng nó cũng đồng thời lấy đi sự đầy đặn của vòng 1 và vòng 3. Dưới đây là những bí quyết giữ dáng hữu ích cho bạn.

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-1

Để xinh đẹp và quyến rũ thì việc giữ dáng đẹp là điều rất quan trọng đối với chị em phụ nữ

Hạn chế ăn muối

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-2

 

Đừng ăn sau 8h tối

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-3

 

Sử dụng các chất béo có lợi

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-4

Kết hợp bài tập cho từng vùng cơ thể

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-5

Đứng ngồi “đúng chuẩn”

5-nguyen-tac-giu-dang-cho-cac-me-6

(Nguồn Kênh 14)