Home Làm mẹ 5 món ăn giúp con hết táo bón nhanh chóng

5 món ăn giúp con hết táo bón nhanh chóng

Táo bón là một trong những căn bệnh rất thường xảy ra đối với trẻ nhỏ đang ở tuổi ăn dặm. Biểu hiện bệnh này rất dễ nhận biết đó là phân của trẻ bị khô gây khó khăn trong quá trình đại tiện. 5 món ăn giúp con hết táo bón nhanh chóng dưới đây sẽ giúp các mẹ giải quyết tình trạng này.

1 . Vừng đen trộn cháo
5-mon-an-giup-con-het-tao-bon-nhanh-chong-1Nguyên liệu:

– 1 ít vừng đen

– Cháo nấu cho bé ăn hàng ngày

Cách làm:

Vừng đen khi mua về phải mang đãi sạch để hết sạn, đem phơi khô, rang cho thơm lên và giã thật nhỏ. Mỗi bữa ăn của bé cho khoảng 2-3 thìa cà phê, trộn luôn vào cháo. Ngày dùng 3-4 lần.

2 . Bột chuối tiêu
5-mon-an-giup-con-het-tao-bon-nhanh-chong-2Nguyên liệu:

– 1 quả chuối tiêu chín

– 1 ít đường

Cách làm:

Rửa sạch vỏ ngoài chuối tiêu để tránh vi khuẩn. Sau đó bóc vỏ, lấy phần thịt chuối nghiền nát với 1 chút đường đã chuẩn bị rồi cho con dùng. Chuối tiêu có hương vị thơm và dễ ăn nên chắc chắn sẽ phù hợp với khẩu vị của bé.

3 . Cháo đậu xanh
5-mon-an-giup-con-het-tao-bon-nhanh-chong-3Nguyên liệu:

– 1 ít đậu xanh vừa đủ tùy thuộc vào khả năng ăn của bé

– 1 ít đường đỏ

Cách làm:

Đậu xanh để cả vỏ giã dập rồi cho vào nồi. Sau đó cho thêm một chút đường đỏ và đun sôi kỹ. Kiểm tra cháo chín nhừ là có thể cho con ăn. Nên cho ăn liền 7 ngày.

4 . Cháo cà rốt mật ong (Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi)
5-mon-an-giup-con-het-tao-bon-nhanh-chong-4Nguyên liệu:

– 1 củ cà rốt chín

– 25 ml mật ong

– 1 chút nước

Cách làm:

Cà rốt rửa sạch, xay nhỏ, cho thêm chút mật ong vào và đổ 150 ml nước quấy đều.

Sau đó đổ chỗ cà rốt này vào nồi và đun nhỏ lửa. Khi chín chia 2 lần, cho bé ăn lúc đói, ăn liền 7 ngày.

* Lưu ý: Mật ong có thể gây ngộ độc cho trẻ dưới 1 tuổi nên không sử dụng cho đối tượng này

5 . Bột táo khoai lang mật ong (Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi)
5-mon-an-giup-con-het-tao-bon-nhanh-chong-5Nguyên liệu:

– 1 ít quả táo tàu

– 1 củ khoai lang

– 1 chút mật ong

Cách làm:

Khoai lang và ráo rửa sạch, gọt vỏ, thái vụn rồi đem luộc chín mềm.

Sau đó xay nhuyễn phần khoai này, lọc bỏ xơ thêm một chút ít mật ong, trộn đều là có thể cho bé ăn được.

nguyenphuong